Tutsak Eden Lütuf: Emzirme

Ne karmaşık, hassas, özel ve anlatılmaz yaşanır bir duygudur emzirmek..Açıkçası bir kadın anne olup, emzirmeden, o büyülü anları yaşamadan, anneliğin o derin adanmışlığını ve o güçlü bağ duygusunu ne zaman kendiliğinden hisseder çok merak ederim. Ama tabi böylesi fiziksel ve bir o kadar ruhsal deneyimde kimyasalların (yani hormonların) yardımını gözardı edemem..

İlk oğlum Ege'yi fazlasıyla idealist davranarak suda doğurduktan sonra -ve sanki onunla birlikte her şeyin yine benim kontrolümde olduğunu düşünerek- hastaneden eve gelişim ve takip eden bir hafta boyunca emzirmeyi öğrenmeye çalışmam, sütümü arttırmak için yediğim kalıp kalıp helvalar (ve beraberinde alınan kilolar!), nasıl olsa direkt kaynağından emzireceğim gerekçesiyle elektrikli yerine alınan elle sağma pompası ve peşinden oluşan ilk çatlak...doğumda çektiklerimin yanıma kar kalacağını düşündürtmüştü bana ilk etapta...

FERBER VE BİZ

Bu hafta, bebeğin kendi kendine uyuması için eğitmeyi amaçlayan meşhur Ferber Metodunu denedik Cihan'da..Daha doğrusu metodu kendimize uyarlamayı denedik demem yerinde olacak sanırım. Dr.Ferber'in bulduğu bu metot aslında gerçekten katı ve herkesin uygulayabileceği bir metot değil. Çünkü, linkte de okuyabileceğiniz gibi, özetle, bir uyku rutini oluşturup, bebeği yatağına yatırmak ve uyuyana kadar ağlamasına göz yummak ve bu arada da arada bir yanına gidip kucağa almadan teskin etmekten ibaret bu metot. Ben internetten satın aldığım bir kitapta anlatılan benzer bir yöntemi denemiştim Ege'de. O zaman o da 9-10 aylıktı. Ve hatırlıyorum neredeyse 1 saat kadar ağlamıştı :( Ama yine de olmamıştı, hem ben dayanamadım, hem de bizimki fazla inatçı çıktı..

YÜZ YOGASI

 Yoga'nın spiritüel olduğu kadar bedensel alandaki faydalarını hepimiz biliyoruz. Buna tabi ki yüz yogası yani yüz için yapabileceğimiz egzersizler de dahil. Botoksa karşı değilim ama yüz için daha doğal yöntemler her zaman tercihim. Gelin dilerseniz bu egzersizler nasılmış bir bakalım...

ÇIMLENDIRME VE ILK ESMER SEKERLI AYVA TATLIM

Şifalı bitkiler ve besinlerden maksimum faydalanma yollarıyla ilgilenmeye başladığımdan beri, çimlendirme ya da diğer deyişle filizlendirmeyi kendim yapmayı hep erteledim, bir türlü kısmet olmadı. Halbuki zor bir şey de değil, ilkokul zamanından hatırlarsınız, hani şu meşhur fasulye çimlendirme deneyi vardır ya pamukla örtülerek yapılan :) Nihayet daha evvelden almış olduğum organik buğdayın bir kısmını geçen ay çimlendirmeyi başardım ve gerçekten bu kadar kolay elde edilebilen bu denli kuvvetli ve besleyici bir şeyi daha evvel yapmadığıma hayıflandım.

BAYRAM DÖNÜSÜ YABANI MANTAR VE TAZE MAKARNA SEFASI

Bayramı geride bırakırken bagajımızı pazar torbalarıyla doldurup döndük şehree...Pazarda neler yoktu ki, her tür sebze, ot, meyve, baharat, yağ..ne ararsan..Aldıklarımı pişirme sırasına sokarak, ilk olarak aldığım bal kabağını pişirdim. Ama bizimkinden farklı, daha yumuşak ve sulu olduğunu unutarak az kalsın yakıyordum zavallıyı :( Neyse onu hafif yanıklarla atlatarak (allahtan zaten hafif yanık severim) sırada bekleyen doğal kayın mantarına geçtim ve taze makarnayla beraber kremalı mantar soslu makarna yapmaya giriştim. Aydın/Kuşadası mantarını ve nasıl pişirdiğimi merak ediyorsanız, işte fotoğrafları..